Deinem Gefühl
einen Namen geben.
Psychische Belastungen fühlen sich oft ungreifbar an. Ich gebe ihnen ein Gesicht – damit wir gemeinsam verstehen, was dich gerade am meisten drückt.
Wähl unten dein Thema und erfahre, wie ich in Steinau an der Straße und Siegburg damit arbeite.
Welches Thema beschäftigt dich?
Wähl unten dein Thema aus und erfahre, wie ich den festsitzenden Emotionen neue Ventile gebe und deine seelische Balance stärke.
Selbstwert & Muster
In meiner Praxis begegne ich psychischen Nöten nicht als Defekt, sondern als Wesen, die gehört werden wollen.
„Er flüstert leise: Doch nicht du. Du bist nicht klug, nicht stark, nicht gut genug.“
Das Problem verstehen
Negative Glaubenssätze, tiefe Zweifel an der eigenen Kompetenz oder Versagensängste (oft verstärkt durch angeborene Hochsensibilität) blockieren uns im Ausdruck. Wir tarnen uns dann oft mit einem Schutzschild aus starrem Perfektionismus oder ständigem Gefallenwollen (People Pleasing), das uns emotional auslaugt.
Wie es sich zeigt (Verhalten):
Du wertest eigene Erfolge ab, nimmst Kritik extrem persönlich, missachtest deine eigenen mentalen Grenzen und reinszenierst ungesunde Beziehungs- oder Leistungskreisläufe.
Wie ich in Steinau & Siegburg arbeite:
Wir nehmen den inneren Kritikern das Schutzschild ab und schauen sie uns traumasensibel an. Wir verwandeln den abwertenden inneren Dialog in ein anerkennendes Verständnis deiner feinen Antennen (Hochsensibilität) und wandeln Blockaden im Nervensystem (mittels Elementen des Brainspottings) in gesunde Selbstwirksamkeit.
Antworten zu Selbstwert & Muster in Steinau & Siegburg
Klare Antworten auf die Fragen, die vor dem ersten Termin am häufigsten aufkommen.
Wie arbeitest du an belastenden Denk- und Verhaltensmustern?
Geringer Selbstwert, Versagensängste oder ausgeprägter Perfektionismus können den Alltag stark einschränken. In meiner Praxis arbeite ich mit mustersensiblen und ressourcenorientierten Ansätzen, unter anderem mit Elementen des Brainspottings. Gemeinsam schauen wir uns wiederkehrende Muster an und suchen nach neuen, stimmigeren Wegen. Wie sich das entwickelt, ist individuell.
Kann Begleitung bei Hochsensibilität unterstützen?
Wenn du Reize sehr intensiv wahrnimmst und dich dadurch im Alltag oft überlastet fühlst, kann eine Begleitung dir helfen, einen guten Umgang mit deiner Sensibilität zu finden. Wir arbeiten daran, deine Wahrnehmung als Ressource zu nutzen und tragfähige Grenzen zu setzen. Es geht nicht darum, etwas an dir zu „reparieren“, sondern deine Eigenheiten stimmig einzubinden.
Bereit für den ersten Schritt?
Das erste Gespräch ist kostenlos, unverbindlich und dauert nur 20 Minuten. Du musst nichts vorbereiten – einfach so kommen, wie du gerade bist.
Heilpraktikerin eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie · Steinau an der Straße & Siegburg · Online deutschlandweit
Wichtiger rechtlicher Hinweis (Heilmittelwerbegesetz – HWG): Ich bin Heilpraktikerin, eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz). Meine Arbeit stellt kein Heilversprechen dar und garantiert keine Linderung. Sie ersetzt im Bedarfsfall keine ärztliche oder psychiatrische Diagnose, keine neurologische Abklärung und keine medikamentöse Behandlung durch approbierte Fachärzt:innen. Die Entscheidung, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, liegt in deiner Eigenverantwortung.
Wichtiger Hinweis: Schwere Depressionen, psychische Erkrankungen mit Psychosen, Demenzerkrankungen und delirante Symptome gehören in die Hände von Fachärzt:innen. In einer akuten Krise oder bei Suizidgedanken wende dich bitte sofort an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117), den Notruf (112) oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 – kostenlos, rund um die Uhr).